✨“补津液”是一总计秋冬季，女东谈主相等进攻的作业。
✨能补津液的应季生果有许多，比拟适应女性的，能由内而外、从五脏补到肌肤的，蕞推🥝猕猴桃。
✨它汁水富含维生素C，能补充胶原卵白、抗衰，相等适应女东谈主
✅猕猴桃，从五脏补到肌肤
猕猴桃化津液的才能相等强，吃起来又甜酸，有“甘酸化阴”的才能学妹超乖，不详快速将津液布散全身学妹超乖，让每一个细胞皆能得回填塞滋养。
✅猕猴桃学妹超乖，入肾，能填补底层“水”源，清五脏的火
猕猴桃的季节，唯有有“火”的症状：口干、口苦、口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、小便黄、大便干结，皆不错吃猕猴桃，因为猕猴桃“性寒，利五脏”，能以寒制热，相等适应实热体质
✅猕猴桃，自带濡养骨髓的“水”能量
猕猴桃“主骨节风，瘫缓不随、长年白首”，不错平直补充濡养骨髓的，对风湿要害炎和瘫痪东谈主有公正；“发为血之余”，它还能润发乌发，适应长年白头发的东谈主
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㊙️防御哦：脾胃虚寒的东谈主，不要生吃，要吃猕猴桃酱
🥝作念法：
1.取一颗猕猴桃，洗净、去皮，切碎捣烂
2.锅内加水熬，中火转小火，一直熬到微微黏锅
3.倒入适量蜂蜜，搅匀，就不错吃了
✨吃猕猴桃酱，蕞合适的本领是早上。猕猴桃能排浊补水，让中下焦知晓流畅，蜂蜜能补气去燥，加强中下焦润的才能
✨在这个干燥的秋冬季，吃上一碗果酱，又滋养又知晓，需要频繁补充维C的东谈主，不错每天清晨换成这么一碗猕猴桃酱
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🥝注：生吃猕猴桃，每天不要向上两颗，吃的时候尽量在温滚水里过一遍，免得边吃边打颤，吃完后喝点干姜粉泡水，驱驱寒湿，暖暖脾胃
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